1: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:28:53 ID:Jno
めんどくさいってのは
*料理すること
*咀嚼して飲み込むこと
*洗い物のこと
*買い物
*買い物するときの他の品物の誘惑
*それらをする時間の計画

まぁ、言ったらきりがない
それ以外にいくらでも理由は出てくる

サプリメントだけだと不健康になるのは、まぁわかる(要するに、感覚。論理的にどうとかはよくわからん)
一応、白米だけは自炊するが他はサプリメントで補いたい
で、食事したいなぁって思ったら普通に食事はする(ただし、不健康食品は食べない。ガチ油ものとか)
食事したくなったら、体に悪くはなさそうなものを食べる
ささみや胸肉、最悪鳥軟骨とか

一応、目指してるものは、楽に健康維持したいってこと
もちろん運動は毎日ジムがよいは必須というか現在進行形

俺が悩んでるのは、サプリメントが悪みたいに扱われてること

Source: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538220533/

2: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:29:48 ID:b2Y
自分の身体だから自分の好きにすればいいんじゃない?
他人の声なんて気にするな

4: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:30:24 ID:RFx
栄養は摂取できるけど満腹感はないから
常に飢餓感に襲われれてイライラするぞ

7: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:31:34 ID:Jno
>>4
それならそれで、ささみや胸肉を強制的に食べたくなるだろうし、まぁ問題はないかなと。

8: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:33:13 ID:ql5
何日目で健康に影響が出るか気になる

9: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:36:50 ID:Jno
その、餓死状態を耐えてる間が不健康なのか知りたい

整理すると
俺は今というか何年も前からしゅうごで筋トレしてるんだ

ただ、社会人になってから独り暮らしになり
食事関係が糞ほど負担になった

学生の頃は考えることが少なかったから食事全降りでよかったが、今その余裕がない

プロテイン以外にも、bcaa、クレアチニン、グルタミン、マルチビタミンは毎日摂取してる
食事とは別で。

ただ、もう筋トレはそこそこ重量を維持する程度でよいと思って、ほぼサプリメントに変えたいわけよ

ただ、YouTubeやネットで検索してもサプリメント生活してる人が全然いなくてどうなのかと

10: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:42:25 ID:Jno
思考としては

健康的な食事をしたい→ささみや胸肉、ブロッコリーや納豆、卵等々食べたくない→調理するのだるいし、味がまずい→不健康な食べ物食べればええやん?→それは嫌だ→ならサプリで妥協したい!

こんな感じ

11: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:44:08 ID:Jno
別に、トレーニングしてなくて
健康なんかどうでもよければ、毎日コンビニ弁当で済ます

コンビニ弁当生活とサプリ併用生活どっいのほうが
健康的なのかってなったらサプリだと思うんやけど

12: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:47:21 ID:ZXX
カロリーは?

13: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)20:49:51 ID:Jno
>>12
カロリーだけを見てればいいならどんだけらくちんなことか

プロテイン飲んで
白米食べて
脂質は適当にその辺のスナック菓子でも食べればエエだけやん

14: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)21:04:01 ID:ZYn
ブドウ糖と水分とサプリさえのんどきゃ人間死なない

15: Sch@おーぷん 2018/09/29(土)21:25:20 ID:F5y
>>14
体こわすで

サプリだけやと吸収悪い栄養素たくさんある